Почему МАНИФЕСТ
Манифест — это твой личный текст, собранный из самых сильных и ресурсных частей.
Он поменяет привычный ход мыслей и действий на уровне новых нейронных связей.
Это практика и тренировка по-другому воспринимать себя, события, людей и информацию, по-другому проявляться и формировать вокруг себя новое пространство.
Путь
Четыре опоры ретрита
01
Три уровня
Пройдем Прошлое, Настоящее и Будущее. Найдём в каждом опоры.
02
Ресурсы
Соединим всё ресурсы, что уже есть в тебе — опыт, тело, историю, призыв будущего.
03
Манифест
Составим личный текст силы — цельный, живой, твой.
04
Празднование
Отпразднуем нового себя в атмосфере творческого и изобильного Тбилиси.
Место
Горы и город.
Тишина и изобилие.
Тишина и изобилие.
Часть I
Прибытие в горы
Пространство для глубины: тело, история, будущее Я. Здесь собираются части текста силы — вдали от городского шума.
Часть II
Тбилиси
Вторая часть путешествия — видеть мир через творчество, красоту, застолье, интересных людей, яркость и танцы. Праздновать новое состояние.
29 сентября — 5 октября
Программа по дням
29 сентября
Прибытие в горы и размещение
Приезжаем, знакомимся с местом и группой.
Начинаем работать со своим запросом: что привело меня именно сюда? Что меня тянет и зовёт? Зачем я оказался именно в этой точке?
Начинаем работать со своим запросом: что привело меня именно сюда? Что меня тянет и зовёт? Зачем я оказался именно в этой точке?
30 сентября
Настоящее
Первый большой день — возвращение к тому, что и кто я есть сегодня.
Возвращение к себе, к своему телу, к текущему моменту. Здесь будет много телесных практик, наблюдения за собой и пространством, остановки привычного потока мыслей.
Возвращение к себе, к своему телу, к текущему моменту. Здесь будет много телесных практик, наблюдения за собой и пространством, остановки привычного потока мыслей.
Начинаем писать первую часть своего Манифеста.
1 октября
Прошлое
День работы со своей историей и родовой системой. Что сформировало нас и что дало нам силу и ресурс.
Мы посвятим время личному прошлому опыту, на который опираемся, и людям, благодаря которым мы есть.
Мы посвятим время личному прошлому опыту, на который опираемся, и людям, благодаря которым мы есть.
Вторая часть текста силы — благодарность своей истории и родовой системе.
2 октября
Будущее и интеграция
День про ту самую точку, из которой идёт призыв что-то делать, двигаться, совершенствоваться, меняться.
Выходим за пределы текущего материального «я» и соединяемся с будущим Я, которое уже знает, сколько у нас возможностей.
Выходим за пределы текущего материального «я» и соединяемся с будущим Я, которое уже знает, сколько у нас возможностей.
Третья часть — послание себе сегодняшнему. Соединяем все три текста в целостный Манифест
3–4 октября
Художники, дизайнеры, празднование
Переезд в Тбилиси. Начинается вторая часть путешествия — видеть мир через творчество, красоту, застолье, интересных людей, яркость и танцы.
Продолжаем проживать и праздновать новое состояние через красоту, творчество, город, встречи и знакомство с интересными людьми.
Продолжаем проживать и праздновать новое состояние через красоту, творчество, город, встречи и знакомство с интересными людьми.
Завершающий праздник. Финальная точка — свой Манифест и состояние, с которым мы возвращаемся в жизнь
5 октября
День отъезда
Уезжаем с собранным текстом силы и новым способом воспринимать себя и пространство вокруг.
Формы работы
Практики дня
✦
телесные практики;
✦
утренняя рефлексия предыдущего дня;
✦
медитация;
✦
прогулки и наблюдения;
✦
работа в парах;
✦
танец;
✦
рисунок;
✦
текстовое описание себя, своих ощущений и того, на чем сейчас концентрируется внимание.
Ведущая
Огульджан
Худайберенова
Интегративный коуч · Ментор · Фасилитатор
Более 10 лет сопровождает людей в периоды жизненных и профессиональных переходов.
Работает с собственниками бизнеса и первыми лицами компаний во время масштабных изменений, проводит стратегические сессии и помогает находить решения там, где привычные модели больше не работают.
Её интегративный подход рассматривает изменения сразу на нескольких уровнях: мышление, эмоции, тело, поведение и жизненный контекст человека.
Отдельное направление работы — женщины, проходящие через кризисы идентичности, сложные отношения, развод, смену профессии, потерю ориентиров или поиск нового этапа жизни.
Участники программ часто отмечают: рядом с Огульджан становится легче увидеть ситуацию целиком. Без давления, готовых рецептов и необходимости соответствовать чужим ожиданиям. С вниманием, теплом и ясностью там, где они действительно нужны.
Работает с собственниками бизнеса и первыми лицами компаний во время масштабных изменений, проводит стратегические сессии и помогает находить решения там, где привычные модели больше не работают.
Её интегративный подход рассматривает изменения сразу на нескольких уровнях: мышление, эмоции, тело, поведение и жизненный контекст человека.
Отдельное направление работы — женщины, проходящие через кризисы идентичности, сложные отношения, развод, смену профессии, потерю ориентиров или поиск нового этапа жизни.
Участники программ часто отмечают: рядом с Огульджан становится легче увидеть ситуацию целиком. Без давления, готовых рецептов и необходимости соответствовать чужим ожиданиям. С вниманием, теплом и ясностью там, где они действительно нужны.
Участие
Стоимость программы
Женское лидерство · Грузия 2026